東京にある女性のためのDV相談や支援相談。ドメスティックバイオレンス(家庭内暴力)・被害を受けた女性と子どもの支援活動をしています。

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就労支援ユニット

SUNのプログラム案内 10月以降

 

 DV被害女性自立支援プロジェクト 燦(SUN)プログラム案内

 

 

*会場のお問い合わせは、事務局までお願いします。

ステップ①

◇ 暴力防止プログラム「エンパワメント」6

女性の為の暴力防止・心理教育プログラムです。できれば6回連続してご参加ください。

 

1127()    18002000

124()、③1211()、④1218()、⑤18()、⑥115() 

時間:18002000 場所:未定

   

◇ 弁護士による法律相談 

簡単な、離婚についてのレクチャーの後で、グループでQ&A(守秘を厳守)

        112()      14001600 

 

♣ 10ステップ 

105()  14001600

119()  場所変更あります 14001600

12/14()    

 

 

♣ 女性のためのクローズドミーティング(第3木曜日)

1017()1121()

18302030   

 

♣ 気功   

1020()  15301730(時間・場所変更注意) 

1116()  14001600(時間・場所変更注意)   

 

  動きやすい服装でいらして下さい。

 

♣ フラダンス

 

102()   10001200(時間・場所変更注意)

116()  14001600(時間・場所変更注意)                     

持ち物・・・滑りにくいソックスか靴下カバー、又は薄底の上履き。飲み物。

 

♣ ミントカフェ 

 

10月4日()111()

時間:18302030   


♣ アロマテラピー (毎月第3木曜日)

 

1017日、1121日  

時間:14001600 

場所:(お問い合わせは事務局へ。)

   

♣ ルーシーダットン・ヨガ  

 

ルーシーダットンはタイで生まれたヨガにとてもよく似ている健康体操でタイ式ヨガとも呼ばれています。比較的シンプルでわかりやすいポーズが多くあまり柔軟性も必要としないので年齢や体力を問わずお楽しみいただけます。独自のゆったりとした呼吸法で代謝をUPさせながら体の歪みの矯正や柔軟性UP筋力UPなどの効果をトータルで得られる自己整体法です。冷え性、むくみ、便秘、凝り、ストレス解消など、様々な効果が期待できます。一緒に心と体をほぐしましょう

 

1023() 10001200 (曜日・時間変更注意)

118()  14001600  (場所変更注意)

服装・・・動きやすい服装(胡位、立位、俯せ、仰向けなど様々なポーズがあります。)

持ち物・・・あればヨガマット、なければバスタオルで十分です。お水なども持参下さい。

 

 

 シャンソン&発声法 

 

シャンソンの歴史、魅力についての紹介。講師のシャンソンへの思い等の紹介。発声練習後、毎回3曲位を紹介し、みんなで歌います。 歌詞は講座で準備します。

 

1117()   16001800   

♣ Saya-Saya工房  

1011日、18 118日、15    2・第3金曜日になりました。) 

時間:12001600     

 

 

3)

 ステップ③

 

♤ メイク講座  (1金曜日) 

104日、  14001600  

111日、 14001600

 

 

           

 

♤ ITサロン 2・第4木曜日)

  

 1010日、24日 1114日、28日    

時間:14001600  

 

 

女性のための自己表現トレーニング「アサーション」

 

アサーティブの薦め・・・相互に尊重し合えるコミュニケーションを模索しましょう。不適切な関係で身につけた、厄介な癖があれば、検討しましょう。ロールプレーを通して、安心なやりとりを体験してみましょう。

1014(月・祝)  14001600

  次回は12月を予定

 

♤ セルフエスティーム

 

人生のアクシデントを乗り越える鍵とされることもある「セルフエスティーム(自己尊重感)」について、ミニワークをまじえて考えてみましょう。

 

1012()     14001600  

次回は12月、2月を予定

 


 

ステップ④

♥ メンテナンスグループ

社会参加をする中で困難に感じた気持ちを吐き出しながら、自分の心と身体の声を聞いて、解決法を見つけ出し、実践していくためのグループ。疲れた心や身体をメンテナンスする具体的な手当の方法や運動法もまなびます。互いの気持ちを聴きあったり、簡単な手当をやりあったりしながら、自分と人との安心な関係の取り方も見つけていきます。

 

10 1013()    14001600 

11/17()、⑫12/15()、⑬1/19()、⑭2/16()

14001600 

定員:10名  動きやすい服装でいらして下さい。

        

♥ キャリアワークショップ

 

 1119()  日程が変更になりました。初めての方もお申し込み下さい。

時間: 1130集合~ 軽食 ~ 1530まで

定員: 25名(先着順)

保育あり: 先着5

参加費: 無料  詳細は、別チラシにてお知らせしています。お問い合わせは事務局へ。

                    

 

    2013/10/01

 

♥ キャリアセミナー

 

1月、2月開催予定 

 

 

♥ SST(ソーシャル・スキル・トレーニング)実践編

 

Noを言うこと、適切な境界線を引くこと、気持ちを伝えること等、より安全でお互いを尊重するコミュニケーションスキルや「生きる知恵」を、仲間に助けられ仲間を助けながら楽しく学んでいきましょう。

 

11月、12月開催予定

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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